KundaliniYoga
meditation, andning

När vi som kultur vänder oss utåt och upphör att leva i samspel med vårt inre liv förlorar vi djupare mening och känslan av rotlöshet breder ut sig.

I tider då vi behöver navigera genom massiva informationsflöden, omskakande världshändelser och en ökad stress i samhället erbjuder kundaliniyogan välgörande tekniker för alla.
Kraftfulla rörelser blandas med mjuka inåtgående, stort fokus på andningen och vila.

Yoga är en metod med vilken vi kan skapa och värna om vår egen livsstil och inre ekologi av livsnödvändiga system för fysiskt, psykiskt och andligt välmående.

Landa i din kropp

Det handlar inte om att bli bra på yoga utan om att leva, lyssna till kroppen, öppna hjärtat och använda din potential.

Liksom jorden är våra kroppar extremt utsatta och kommersiellt utnyttjade. Tidigt i åldrarna blir vi itutade att vi inte är okey som vi är. Vi omges ständigt av fotoredigerade kroppar och oräkneliga metoder om hur vi ska fixa oss för att bli "rätt".
Är det dags att bryta masshypnosen runt kroppsfixering?
KundaliniYoga är en enhetlig kroppsligt, mentalt och själslig friskvårdsmetod. Du gör alltid yoga i din egen takt och utifrån dina förutsättningar. Alla oavsett ålder, kön, kondition eller tidigare erfarenheter kan göra kundaliniyoga. .

Investera i ditt välmående.

Kundaliniyogan erbjuder en varierande kompott av ljuvlig musik, pauser mellan asanas (positioner) fysiska såväl som inåtgående , andningstekniker och kraftfulla mantrameditationer som följer ett visst mönster. Den sköna längre avslappningen till klangskålar eller i tystnad är uppskattad. Yogamattan kan även blir en privat Himalaya platå du kan dra dig undan till för att landa i närvaro, vända blicken och lyssna inåt för vägledning i små och stora frågor. Kundaliniyogan är en allmän friskvårdsmetod som även används med framgång i ätstörning och annan missbruksproblematik, ryggproblem, utmattning, högt blodtryck, livsleda, kol, astma och destruktiv stress.
Medicinsk yoga som är inspirerad av kundaliniyoga används i sjukvården som ett komplement.

Drivkrafter med yoga

Kundaliniyoga är för dig som önskar en härlig, livsbejakande, holistisk och kraftfull yogaform med andlig praktik.
Du stärker muskler och tänjer ut kroppen, frigör spänningar, balanserar ditt hormon och nervsystem och ger plats för ditt klappande hjärta. Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga som omfattar kroppsställningar, rörelsemönster, handpositioner, andningstekniker, fokuseringstekniker, mantran och olika typer av meditationer.